運動不足の解消と体つきを変えたくてジョギングを始めた。 今はやりのランニングを始めるつもりはなく、というかランニングできる体力も筋力もない。 ==== これまでの知識から独学でジョギングを初めても、体を傷めるんじゃないかと思って現状の自分に合った…